750 grammes
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minceur

Gratin de choux-fleur 2 points WW

Gratin de choux-fleur 2 points WW

Voici une recette délicieuse! et super light^^ J'ai adoré! Pour 1 personne: 350 g de choux-fleur (j'ai pris du surgelé pour ma part) 2 cs de crème fraîche à 3% 1 cs de gruyère râpé allégé sel, poivre Faire cuire le choux-fleur à l'eau ou à la vapeur....

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soupe de légumes 0 points

soupe de légumes 0 points

Voici une petite soupe délicieuse faite seulement avec des légumes surgelés, oui le soir je vais au plus pratique^^ Pour 4 portions: 100 g de carottes surgelées 100 g de courgettes surgelées 100 g de choux fleurs surgelés 100 g de légumes du soleil surgelés...

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Endives a la tourangelle

Endives a la tourangelle

4parts: 3pts/part 800g Endives 100g de lardons poitrine fumée 50g de crème fraîche 1/2 verre de vin blanc Couper les endives en rondelles 1cm Faire revenir dans une poêle, les échalotes et les lardons. Ajouter les endives, poivre, et 1/2 verre de vin...

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nouilles carbonara

nouilles carbonara

pour 4 personnes 6.5 pts par personnes! des nouilles 300 ml de crème liquide à 3% (4.5 pts) 9 tranches de bacon (3 pts) 1 jaune d'oeuf (2 pts) du sel et du poivre Faire cuire les nouilles comme indiqué sur le sachet. Pendant ce temps, faire revenir le...

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