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recettes legeres

Bowlflan protéiné à la fraise

Bowlflan protéiné à la fraise

Voici un goûter qui ne fera pas de mal mais qui au contraire se révèle complètement sain ! Avec cette recette je participe au défi "Recettes printanières" organisé par Céline du blog La Cuisine de Silena et Stéphane sur Recettes.de. J'ai trouvé la recette...

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Gratin de brocolis au riz et au thon

Gratin de brocolis au riz et au thon

Avec cette recette je participe au défi "Les céréales" organisé par Sonia sur son groupe Facebook Tests de recettes entre blogueurs. J'ai donc justement pioché cette recette sur le blog de Sonia La Cuisine de Boomy. C'était un excellent plat qui nous...

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Mousse au chocolat IG bas

Mousse au chocolat IG bas

Avec cette recette je participe au défi "chocolat" organisé par Sonia sur son groupe Facebook Tests de recettes entre blogueurs. Le blog de Sylvie m'a été attribué : La Machine à Explorer sur lequel j'ai trouvé cette succulente recette. Chaque mousse...

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Petits flans de surimi

Petits flans de surimi

Chaque carré coûte 2 points WW. C'est parfait à servir en entrée ou pour accompagner une salade composée qui servira de repas. Nous avons beaucoup aimé ! Cela vous donne une petite idée de recette d'entrée pour Pâques, et oui, cette année c'est le 31...

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Saumon grillé au miel WW

Saumon grillé au miel WW

Sur l'application cette recette compte 6 points parce qu'on y utilise de la sauce soja salée mais à la maison on aime bien la sucrée, surtout ma fille et moi et j'ai donc réalisé ce plat pour un soir et c'était vraiment super bon. Oui donc elle coûte...

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Salade d'endives au bleu

Salade d'endives au bleu

Cette salade vaut 4 points WW, simple et super bonne! ce sera la dernière avec des endives, je pense que j'ai fait le tour pour le moment mais si vous avez des recettes de salade avec ce légume, je suis preneuse. On aime beaucoup le côté sucré salé de...

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Salade d'endive, pomme, bleu et noix

Salade d'endive, pomme, bleu et noix

C'est la pleine saison des endives, du coup je me fais plaisir en ce moment? Je vous présente une salade que je me suis préparée pour un soir. C'était super bon ! Cette salade compte 13 points, on peut la diminuer en mettant moins de fromage et de noix....

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