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Smoothie de clémentines

Smoothie de clémentines

Voici une boisson que ma puce a préparé pour sa mamie! Rien de plus simple! Pour 1 personne: 5 clémentines 1 centrifugeuse Eplucher les clémentines et les placer dans la centrifugeuse! Ajouter du sirop de canne si besoin pour sucrer, ici on en a pas eu...

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Crème brûlée à la clémentine

Crème brûlée à la clémentine

Avec cette recette je participe au premier tour à thème : les fruits et légumes de saison d'un tour en cuisine! Ma crème n'est pas tellement caramélisée, du moins pas autant que je le voulais car j'ai eu un petit soucis avec mon chalumeau, du coup je...

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Spaghetti au chèvre et aux lardons

Spaghetti au chèvre et aux lardons

Ce plat fait 8 points par personne. Il a bien plu à ma petite tribu, mais bon lorsqu'il s'agit d'un plat de pâtes, j'ai l'impression d'être en fête à la maison tellement les enfants sont heureux et zhom aussi!! Pour 4 personnes: 500 g de spaghetti 160...

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purée de carottes WW (0.5 points)

purée de carottes WW (0.5 points)

Une recette de purée légère à manger sans complexe! pour 4 personnes: 1.5 kg de carottes 4 cs de crème fraîche allégée à 4% sel, poivre Faire cuire les carottes dans un cuit-vapeur. Les mixer dans le bol mixeur en purée avec la crème. Saler, poivrer et...

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Poulet au citron WW (4.5 points)

Poulet au citron WW (4.5 points)

J'ai bien aimé ce plat! sentir le côté doux et moelleux du poulet et l'acidité de la sauce... j'ai adoré le contraste! Pour une personne: 1 escalope de poulet de 100g 1 cs de farine 1 cc d 'huile d'olive 1 cs de citron vert 1/4 de bouillon de cube de...

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Tombée de chou aux lardons

Tombée de chou aux lardons

J'ai vu cette recette quelque part sur facebook, donc elle n'est pas de moi, je me suis juste permis de l'alléger et de l'adapter à mon régime WW. En revanche je ne me souviens plus où je l'ai vu, donc si l'auteur passe par là et se reconnaît, qu'il se...

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Chili con carne WW

Chili con carne WW

Ce plat s'est révélé très très bon!!! J'ai pu faire une version moins light pour mes amours en leur ajoutant du riz, vous pouvez aussi le faire mais faudra le comptabiliser en plus! Ce plat fait 7 points. Pour 1 personne: 1 oignon 1 cc d'huile 120 g de...

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Salade composée WW

Salade composée WW

Voici une recette de salade composée parfaite pour un soir! Voici de quoi se régaler pour 5.5 points! Pour 1 personne: 100 g de mâche 100 g de coeurs de palmiers 2 tranches de jambon de poulet 140 g de maïs 2 cc de vinaigrette allégée 1 cs de fromage...

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