Overnight oats praliné

Voici une recette réalisée par ma fille adolescente lors de ses épreuves pour le bac.
Un petit dej gourmand, sain et bourré d'énergie.
Il faut juste le préparer la veille et il n'y a plus qu'à se régaler le lendemain !

Pour 2 gourmands :

3 cs de flocons d'avoine

1 cc de graines de chia

1 cs de miel liquide

5 cs de lait de noisette

2 cs de skyr

2 cc de nappage praliné Guy Demarle, conseillère Céline du blog La cuisine de Silena

4 carrés de pralinoise

Mélanger dans un bol les flocons d'avoine, les graines de chia, le miel, le lait, le skyr et 1 cc de nappage.

Verser dans deux ramequins.

Ajouter le reste de nappage. Ajouter des brisures de chocolat pralinoise.

Placer au frais une nuit.

Bonne gourmandise !

Comments

[Céline]

Je voulais essayer mais à part les flocons d'avoine et le nappage praliné j'ai rien d'autre. Ce sera pour une autre fois.

[petitbohnium]

ah oui il faut les graines de chia, c'est dommage qu'on en a pas parlé quand on s'est vu, j'aurais pu t'en passer

[Assia]

Un bon ptit dej bien équilibré et sain, je lui souhaite la réussite dans ces études.
Ps: Je t'ai envoyé un ms via contact.
Bises

[petitbohnium]

oui en effet
je viens de te répondre par mail
bises

[Alicia baldessaveurs]

Oh ca a l'air trop bon !
Bisous belle journée coupine

[petitbohnium]

un délice
bisous coupine
belle journée

[Cooking Julia]

Tu vas rire mais je viens juste de terminer le même, mais au chocolat noir ! Un délice évidemment. Bises

[petitbohnium]

ah les grands esprits se rencontrent comme on dit
bises

[Marion]

Pas pour moi mais je comprend qu'il y ait des amateurs !
Bon courage à ta fille pour son bac.
Bon dimanche, bises.

[petitbohnium]

merci pour ma fille, il ne lui reste plus qu'une épreuve
je peux comprendre pout l'overnight
bon dimanche
bises

[delphine]

Hum parfait pour bien commencer la journée et bon courage à ta fille pour le BAC
Bises

[petitbohnium]

oui en effet un délice
merci pour elle, il ne lui reste plus qu'une épreuve pour cette année
bises

[ligneclaire]

Bravo à ta fille, ça à l'air bien bon et gourmand! Beau dimanche à toutes les 2 Gros bisous

[petitbohnium]

merci pour elle, oui c'est très bon
bon dimanche
gros bisous