Cœur coulant au chocolat express healthy

Avec cette recette je participe à la battle "chocolat/ dessert de Pâques" organisé par Sonia sur son groupe Facebook Tests de recettes entre blogueurs.

J'ai eu le blog d'Alicia Bal des Saveurs comme blog attribué pour ce défi.

J'ai donc réalisé une recette sur le thème du chocolat pour ma fille qui demande des gourmandises plus light.

Je lui ai mis un carré de son chocolat préféré car il faut aussi savoir se faire plaisir.

Pour 1 gourmand :

10 g de cacao en poudre non sucré

50 g de flocons d'avoine

19 g de miel liquide

1 pincée de bicarbonate

80 ml de lait écrémé

5 g de noix de coco

1 carré de chocolat pralinoise

Dans un bol tout mélanger sauf le carré de chocolat.

Verser dans un ramequin.

Ajouter le carré de chocolat au centre et cuire 90 secondes au micro-ondes à 750 Watts.

Déguster encore tiède.

Bonne gourmandise !

Comments

[Marion]

Je passe mon tour car je ne suis pas très chocolat mais je comprend que les amateurs apprécient !
Bonne journée, bises.

[petitbohnium]

là le chocolat est modéré, ça reste un peu gourmand mais de façon raisonnable
bonne journée
bises

[Rachida]

Vraiment ça donne envie, merci biz bonne journée

[petitbohnium]

merci beaucoup
bonne journée

[Cooking Julia]

Ce petit dessert m'a tout l'air d'être délicieux pour ne pas dire addictif ! Bises

[petitbohnium]

ma fille a bien aimé
bises

[delphine]

Waou c'est ultra gourmand
Bises

[petitbohnium]

merci bises

[ligneclaire]

Je n'ai pas de micro ondes mais les flocons d'avoine c'est vraiment magique pour bcp de recettes plus light ;) Et ça à l'air bien bon! Passe une très belle journée ma belle bisous

[petitbohnium]

ah oui ma fille a bien aimé
belle journée
bisous ma belle

[Coco de Nice]

un gâteau délicieusement gourmand ! j'aime
bisous

[petitbohnium]

merci
bisous