Wrap au saumon fumé

Avec cette recette je participe au défi "le saumon" organisé par Sonia sur son groupe Facebook Tests de recettes entre blogueurs. C'est ma seconde participation à ce défi.

Et j'ai justement pioché cette recette chez Sonia justement, sur son blog La cuisine de Boomy.

C'était vraiment très bon, j'ai beaucoup aimé.

Ce wrap coûte 4 points ww.

Avec cette recette je participe au défi "Garden Party" organisé par Sabine du blog Les petits plats du prince et Stéphane sur Recettes.de.

Pour 1 gourmand :

1 wrap protéiné (de chez Prozis)

1/4 de concombre

120 g de saumon fumé

1 poignée de mâche et roquette

2 cs de fromage blanc à 0 % mg

1 cc de moutarde

sel, poivre

aneth bio de mon partenaire Georges Colin

Dans un bol, mélanger le fromage blanc, la moutarde, sel, poivre et aneth.
En tartiner le wrap.
Éplucher le concombre et le détailler en tranches. Les ajouter au centre du wrap ainsi que la salade et le saumon.
Enrouler le wrap sur lui-même, le couper en deux et déguster sans attendre.
Bon appétit !

Comments

[Cooking Julia]

Au moins, ces wraps sont vite prêts, c'est bien pratique ! Bisous

[petitbohnium]

oh que oui, bisous

[Marion]

Tout simple, frais et savoureux ! On adore tous !

[petitbohnium]

exactement, un vrai délice !

[Mauricette]

Tout à fait le genre de version qui me plait

[petitbohnium]

je suis ravie que ça te plaise

[la cuisine de Boomy]

Merci ma belle, et si tu t'es régalée j'en suis ravie
Bises
Sonia

[petitbohnium]

avec plaisir c'était très bon
bises

[delphine]

Je suis une grande fan des wraps
Bises

[petitbohnium]

j'aime beaucoup aussi
bises

[papillonmyosotis]

C'est une recette toujours très appréciée !

[petitbohnium]

oh que oui !

[Emmanuelle]

C'est parfait pour le repas du soir, surtout avec cette chaleur.
Bonne journée, bisous.

[petitbohnium]

Oh bah oui tu m'étonnes j'allume rien le soir il fait trop chaud, on se nourrit de wrap, de salade
bonne soirée
bisous