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Voilà ce que j'aime manger au petit déjeuner, bon là c'était pour un midi, je m'étais levée tard.
Cela coûte 8 points WW : 1 point pour 2 carrés frais à 0%, le muffin 5 points, les 6 tranches de bacon (2 points et les oeufs 0).
Voilà un petit dej ultra protéiné qui vous aidera à démarrer la journée.
Pour 1 personne :
1 muffin brioché (marque La Boulangère)
2 oeufs
6 tranches de bacon
2 carrés frais 0%
sel, poivre
Faite toaster au grille-pain chaque partie du muffin brioché.
Tartiner sur chaque partie un fromage frais.
Faire griller à sec dans une poêle les tranches de bacon et en ajouter 3 sur chaque partie de muffin.
Cuire les oeufs sans ajout de matière grasse dans la même poêle que le bacon, saler, poivrer.
Ajouter un œuf sur chaque partie de muffin et déguster sans attendre.
Bon appétit !