Papillote de trio de poissons aux légumes

Avec cette recette je participe au défi de Compile Moi Un Menu dont l’ organisatrice est Nath – Une cuisine pour Voozenoo, et la marraine : Florence – Dans ma p’tite cuisine rose qui a choisi comme thème "Plats complets express".

Ce plat est super rapide et est prêt en moins de 30 minutes, de plus il est équilibré et super bon.
Alors, que demander de plus?

Pour 1 gourmand :

150 g de trio de poissons surgelés

4 cs de légumes pour wok surgelés

110 g de pommes de terre cuites à la vapeur

1 filet de jus de citron

1 pincée d'aneth bio de mon partenaire Georges Colin

sel, poivre

Préchauffer le four à 180°C.
Froisser une feuille de papier cuisson en boule et la déplier. Cela permet de former la papillote sans effort.

Déposer au centre, des morceaux de poissons, les légumes sur le dessus, les pommes de terre coupées en morceaux, arroser le tout de jus de citron, saupoudrer d'aneth. Saler, poivrer.
Fermer la papillote.
Cuire 18 à 20 minutes.
Servir de suite.
Bon appétit !

Comments

[Marion]

Des papillotes colorées et bien savoureuses ! Une très bonne idée pour manger facilement du poisson.
Bonne journée, bises.

[petitbohnium]

merci beaucoup
bonne journée
bises

[gut]

Top ton idée, il est vrai que ce type de cuisson est rapide. Ca offre en plus un plat très sain, j'aime beaucoup. Bravo bisous

[petitbohnium]

Bonjour, je suis ravie que ça te plaise, merci beaucoup pour ce beau commentaire
bisous

[Florence]

Mais oui, la cuisson en papillote, je n'y pense jamais ! Merci pour la bonne idée Vanessa

[petitbohnium]

je suis ravie que ça te plaise

[Natly]

Une belle idée, la cuisson en papillote, je n'y pense pas souvent et pourtant, c'est si simple et rapide.
Merci pour ta participation "maigre" et express !! lol ;)
Bisous

[petitbohnium]

avec plaisir pour ma participation
J'aime bien ce mode de cuisson, ça ne demande pas trop d'effort en plus
belle journée
bisous

[Cooking Julia]

Une belle papillote goûteuse et légère, parfaite pour moi ! Bises

[petitbohnium]

merci, je suis ravie qu'elle te plaise
bises

[zika]

Trop bon et très sain, j'adore, bisous

[petitbohnium]

et oui, il faut bien avant les fêtes, hi hi
bisous

[delphine]

Un pur bonheur ta papillote
Bises

[petitbohnium]

oh que oui, j'aime beaucoup en faire
bises

[🇺🇸Baking with Nessa🇺🇸]

Un délicieux plat sain et express! Bises, ~Nessa

[petitbohnium]

merci ma belle américaine
bisous

[Michelle]

Bonjour, en 18, 20 mns les poissons congelés et les légumes aussi sont bien cuits et fondants ? Merci

[petitbohnium]

Bonjour non les légumes restent croquants, il faut prolonger la cuisson sinon

[irisa]

rapide et pratiquement sans effort ! on ne profite pas assez des surgelés , c'est pourtant une bonne solution pour manger sain et gourmant

[petitbohnium]

je les utilise depuis que je suis malade et ça facilite grandement la vie

[Alicia baldessaveurs]

Humm c'est très sympa cette recette !
Bravo coupine.
Gros bisous belle journée

[petitbohnium]

merci ma coupine
gros bisous
belle journée à toi aussi

[Coco de Nice]

un bon plat !*
bisous
bonne journée

[petitbohnium]

merci
bisous
bonne journée