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Un blog avec une multitude de recettes pour tous! que ce soit de la cuisine familiale, simple ou sophistiquée, vous y trouverez de tout! Cuisine avec des robots : Thermomix, Cookéo, Multidélices, Cake Factory, air fryer...

Brochettes de poulet light au four

Une recette vite fait bien fait quand on a la flemme d'allumer le barbeuc mais qu'on veut manger des brochettes quand même.
Ces brochettes étaient super bonnes, ultra moelleuses et parfumées à souhait, un vrai délice !

Ces brochettes comptent 0 point WW.

Pour 4 personnes :

500 g de filet de poulet

16 tomates cerises

4 cs de fromage blanc à 0%
2 cc de moutarde forte

1 cc d'ail semoule

1/2 jus de citron jaune

sel, poivre

Détailler le poulet en cubes. 
Dans un bol, mélanger le fromage blanc, la moutarde, l'ail semoule, le jus de citron, sel et poivre.
Ajouter le poulet dedans, mélanger et placer au frais 4 heures.
Former les brochettes en alternant poulet et tomates cerises.
Déposer dans un plat grill.
Enfourner 25 à 30 minutes dans un four préchauffé à 180°C.
Servir bien chaud.
Bon appétit !

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M
Une bonne alternative au barbecue surtout quand la météo n'est pas la partie ! <br /> Bonne journée, bises.
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P
oui en effet<br /> cette météo fait comme l'an passée, je ne vais pas encore avoir mon spa dehors grrrr<br /> bonne journée<br /> bises
C
Tu as raison, c'est bien pratique au four ! Bises
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P
oh que oui vu la météo capricieuse et mon mari ne veut pas allumer le barbecue pour 4 brochettes<br /> bises
S
Delizioso e invitante!!!!
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P
grazie mille !!
Z
Belle idée ces brochettes au four, c'est très sain, bisous
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P
merci beaucoup<br /> bisous
D
Elles doivent être bonnes tes brochettes<br /> Bises
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P
oui un vrai délice<br /> bises
I
Bonjour, une bonne idée sans avoir de barbecue, merci. Mais qu'est-ce que c'est que votre plat grill ? Merci
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P
Bonjour Isabelle, c'est le plat qu'on voit dessous c'est un plat en gré je crois et y a des grilles dessus, je ne sais pas si je suis claire