Wrap poulet comté

Cette petite merveille coûte 9 points WW.
J'ai trouvé la recette sur l'application Jow qui préconisait du jambon et de la crème, que j'ai remplacé par deux produits à 0 point. Parce que d'une je n'avais pas de crème entamée et nous partions très prochainement et deux deux j'avais un paquet de tranches de poulet à terminer alors cette application préconisant les économies, j'ai joué le jeu à fond en évitant le gaspillage.
C'était vraiment super bon.
J'ai accompagné cela avec des tomates cerises, parce que d'une cela équilibre le tout et en plus c'est trop bon les tomates cerises.

J'ai un code parrainage pour l'application Jow : UTHFGL tu auras une réduction de 10 euros sur ton premier drive et 5  € sur le second. Ce n'est pas négligeable!

Pour 1 gourmand :

1 tortilla de blé (4 points WW)

1 cs de fromage blanc à 0% de mg (0 point WW)

2 tranches de poulet (0 point WW)

30 g de comté (5 points WW)

Ajouter la tortilla dans une poêle.
La badigeonner de fromage blanc, ajouter les tranches de poulet, le comté râpé.
La plier en deux et la faire toaster de chaque côté.
La servir bien chaude avec une bonne salade verte ou comme moi des tomates cerises.
Bon appétit !

Comments

[omothermix]

Trop bon le wrap au poulet. Avec du comté, cela doit en faire un plat excellent. Merci et bonne soirée.

[petitbohnium]

oui c'était hyper gourmand
bon dimanche

[Marion]

Tout simple et délicieux ! Parfait quand on n'a pas beaucoup de temps ou pas d'inspiration en cuisine.

[petitbohnium]

oui le midi c'est souvent du rapide comme ça l'adolescente peut retourner à ses jeux vidéos dans sa chambre

[betty]

tu nous régale avec peu de calories merciiii a toi , bizzzzzzzzzzzzz

[petitbohnium]

je suis ravie que ça te plaise
bises

[Amélie cuisinedefamille]

Une bonne petite recette pour se régaler tout simplement. Bon week-end à toi. Bisous

[petitbohnium]

exactement
bon week-end à toi aussi
bisous

[Alicia baldessaveurs]

Très sympa cette recette !
Bisous bon week end coupine

[petitbohnium]

merci ma coupine
bonne soirée
bisous

[Coco de Nice]

simple et très bon ! on aime les Wrap chez nous
bisous bisous
bonne fin de semaine

[petitbohnium]

c'est vrai que c'est bien pratique ces petites choses
bisous bisous
bonne soirée et bon week-end à toi

[Emmanuelle]

C'est simple et très gourmand.
Bon week-end, bisous

[petitbohnium]

oui en effet
bon week end bisous