Poulet sauté aux légumes, façon asiatique
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Une recette rapide, saine et vraiment super bonne!!
J'ai réalisé cette recette dans le cadre d'un test d'un produit pour M6 boutique mais finalement ce produit ne sera pas commercialisé et ma vidéo ne sera pas diffusée. J'avoue que je suis un peu déçue car j'ai du la refaire une seconde fois, pas grave, on s'est régalé 2 fois!
Servir avec du riz Basmati.
Pour 4 gourmands :
500 g de filet de poulet
300 g de brocolis surgelés
200 g de trio de poivrons surgelés
1 oignon émincé
2 cs de sauce soja salé
1 cs d'ail semoule
graines de sésame
poivre
1/2 cs d'huile de sésame
Dans une sauteuse, faire revenir le poulet taillé en fines lanières avec l'huile de sésame et bien faire dorer le tout.
Cuire en parallèle les brocolis à la vapeur, pour moi 3 minutes au Cookéo.
Ajouter les poivrons, l'oignon et l'ail semoule, mélanger.
Ajouter la sauce soja, poivre et graines de sésame, mélanger et faire revenir en remuant une dizaine de minutes.
Ajouter les brocolis cuits et mélanger délicatement.
Verser dans une assiette et servir sans attendre!
Arroser d'1 cc de sauce soja et déguster!
Bon appétit!
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