750 grammes
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Un blog avec une multitude de recettes pour tous! que ce soit de la cuisine familiale, simple ou sophistiquée, vous y trouverez de tout! Cuisine avec des robots : Thermomix, Cookéo, Multidélices, Cake Factory, air fryer...

Sauté de poulet aux carottes et sauce soja au Cookéo

Avec cette recette je participe au défi "Gourmandise et légèreté" organisé par Sonia sur son groupe Tests de recettes entre blogueurs.

J'ai donc choisi cette recette sur le blog de Valérie : La popote du Clocher.

On adoré ce plat ma fille et moi, mon mari moins car il y avait des carottes! oui mais ça rend aimable, monsieur, les carottes! 
Je ne comprends pas les gens qui n'aiment pas les carottes, c'est tellement bon !

Pour 4 gourmands :

500 g de filet de poulet

1 poignée d'oignons émincés surgelés

400 g de carottes en rondelles surgelées

2 cs de sauce soja

20 cl d'eau + 1 bouillon de légumes

1 cs d'ail semoule

1 cs de beurre végétal liquide

sel, poivre

Détailler le poulet en cubes et le faire revenir dans un peu de beurre végétal avec les oignons et faire revenir le tout en mode dorer dans la cuve du Cookéo pendant 5 minutes.
Ajouter, l'ail, le bouillon de légumes, les carottes, la sauce soja, sel et poivre.
Mélanger, et lancer la cuisson sous pression, 10 minutes.
Pendant ce temps, cuire le riz de votre choix selon les indications du paquet.
Servir bien chaud, accompagné de riz.
Bon appétit

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M
Un plat tout simple et délicieux ! <br /> Bonne journée, bises.
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P
Merci ma belle Marion!<br /> belle soirée, bises
M
Voilà le genre de recette que j'apprécie, la sauce sojà est un allié parfait pour le poulet et ajoute une note asiatique qui n'est pas pour me déplaire. Belle fin de soirée
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P
J'adore cuisiner avec la sauce soja, c'est un de mes plus vieux alliés en cuisine. Belle soirée
S
miam, je met de côté ta recette<br /> bises
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P
J'ai hâte d'avoir ton retour! bises
C
Parfait pour le Nouvel An chinois ! Bises
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P
Exactement! belle soirée bises
T
une recette bien appétissante<br /> bonne journée
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P
Merci ma belle Annyvonne<br /> bonne journée
L
J'ai également fais se plat un régal<br /> Bonne journée<br /> Bisous
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P
Alors là je confirme, on s'est régalé<br /> bonne journée<br /> bisous