Chicken teriyaki summer bowl

Publié le par petitbohnium

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Une recette simple à réaliser, j'ai ajouté du sirop d'érable car j'étais en panne de sauce soja et je trouvais la sauce un peu juste, on aime arroser notre riz de sauce.
C'était trop bon!! vraiment au top cette recette et la roquette y apporte un peu de fraîcheur!

Pour 4 gourmands :

250 g de tomates cerise

4 escalopes de poulet

3 cs de sauce soja sucrée
3 cs de sirop d'érable

200 g de riz basmati

4 cs de graines de sésame

4 poignées de salade roquette

sel, poivre

farine

huile d'olive

Cuire le riz comme indiqué sur le sachet. Égoutter et réserver.

Pendant ce temps, couper le poulet en morceaux, les fariner et les faire revenir dans une poêle bien chaude dans un filet d'huile d'olive pendant quelques minutes en les retournant afin de les cuire sur chaque face.

Ajouter la sauce soja et le sirop d'érable et continuer de cuire deux minutes en remuant afin de caraméliser le poulet. Ajouter les graines de sésame et mélanger.
Ajouter les tomates cerise coupées en deux et mélanger, faire revenir le tout deux minutes.

Dans un bol ajouter le riz d'un côté et la viande caramélisées et les tomates de l'autre, et ajouter une poignée de roquette sur le dessus.
Servir sans attendre.
Bon appétit!

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S
j'aime beaucoup ton assiette!!! bisous
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P
Merci ma belle bisous
A
C'est les recettes favorites de mon fils ainé, quel delice.
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P
ma fille aime bien aussi tout ce qui est asiatique, donc dès que je réalise ce genre de plat, je suis sûre qu'elle se met à manger! belle journée bises
Z
Une assiette très appétissante et bien jolie, elle fait très envie, pratique ton appli, bisous
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P
merci ma belle Zika! oui elle est super cette appli, j'adore, bisous!
M
Une très jolie façon de cuisiner le poulet ! Ta recette nous fait voyager. <br /> Bonne journée, bises.
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P
merci pour ces jolis compliment, tu n'as pas fini de voir du poulet sur mon blog, c'est une des viandes que je cuisine le plus!<br /> d'ailleurs j'ai une recette à faire pour demain!<br /> belle soirée bises
S
un régal j'adore ces saveurs le poulet teriyaki est délicieux<br /> bisous
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P
Je suis bien d'accord avec toi, c'est délicieux!<br /> bisous!
E
Ton assiette est très appétissante !! Bonne journée, bisous
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P
Merci ma belle Emmanuelle, belle soirée bisous
S
encore une belle recette de l'appli<br /> bravo, bises
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P
Oh que oui! j'en ai testé des pas mal, je suis super contente de cette appli!<br /> belle soirée bises
Y
si j'ai bien compris, tu ne fais plus (ou presque plus) d'autres recettes que celles que tu trouves sur ton appli ?<br /> ça m'a l'air bien bon en tout cas..<br /> bizzoooo
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P
Bonjour ma belle Yolande, non non j'en fais aussi d'autres des recettes lol, mais il est vrai que j'en ai testé pas mal de l'application, y a des recettes vraiment super sympas et surtout rapides! j'adore!<br /> bisous ma belle!
L
Miam miam encore une très belle recette.<br /> Bonne journée<br /> Bisous
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P
merci ma belle Christelle,<br /> belle journée, bisous!
M
Ce doit être délicieux !! Merci pour cette recette, belle journée !
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P
Oui je confirme, c'était vraiment très bon!<br /> avec plaisir! belle journée, bises!
T
une jolie version de poulet!<br /> bonne journée
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P
Merci Annyvonne.<br /> Bonne journée à toi, bisous!