750 grammes
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minceur

Poulet au citron au thermomix

Poulet au citron au thermomix

Ce plat comptabilise 6.5 PP car il est donné pour 4 sans riz mais avec du riz il compte pour 6 personnes. Le riz est un comptabiliser en sus. C'était délicieusement citronné et justement pour une fan du citron comme moi c'était parfait! Mon mari n'aime...

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Truffade

Truffade

Ce plat est juste une véritable tuerie! et en plus j'ai pu en manger sans complexe!!!!! alors que de demande le peuple! Pour les régimeuses 9.5 PP par personne, pour les autres, ne comptez pas! Pour 8 personnes : (9.5 PP/ personne) 2 Kg de pommes de terre...

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Cheesebacon et frites WW

Cheesebacon et frites WW

J'avais envie d'un menu bien gourmand! Ici ce menu comptabilise 17 PP. J'ai eu du mal à finir, la prochaine fois je ferai un petit hamburger si je mange des frites avec! Par personne: un gros pain à hamburger 3 tranches de bacon 1 steak haché 125 g à...

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Chou braisé au boeuf et à la crème

Chou braisé au boeuf et à la crème

Cette recette est pour 6 gourmands et comptabilise 4 pp pour les régimeuses! C'est super bon! Tout le monde a adoré, j'adore ce genre de plat! c'est gourmand et léger à la fois! Le visuel n'est pas top mais purée ce que c'est bon!! et c'est très peu calorique!...

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Quiche au roquefort et brocolis

Quiche au roquefort et brocolis

Cette quiche est délicieuse! Moi qui adore le fromage, je suis comblée! C'est une recette que j'ai trouvé ici et adapté au Thermomix. Cette recette comptabilise 5PP pour les régimeuses. Ingrédients (6 personnes): 3 oeufs 50 cl lait écrémé 100gr farine...

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Truffade

Truffade

J'adore ce plat, ça me rappelle mes séjours en Auvergne. C'est à tomber! Cette recette est pour 8 personne et comptabilise 9.5 PP pour les régimeuses. Pour 8 personnes : 2 Kg de pommes de terre 150 g de bacon 1 gousse d'ail 500 g de tome fraîche sel,...

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