750 grammes
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Gratin de chou-fleur light au Cookéo

Gratin de chou-fleur light au Cookéo

Ce plat est bon, un peu sec selon les goûts, oui ne vous attendez pas à ce que le chou-fleur baigne dans la crème moutardée, on est sur une recette light, bon ça ne nous a pas dérangé, on le mange ainsi le chou-fleur. Ma puce a dévoré deux assiettes de...

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Gâteau hyper léger au chocolat

Gâteau hyper léger au chocolat

Un carré comptabilise 129 calories. C'est bon, et bien meilleur super frais! On a adoré! Dans le moule tablette c'est parfait pour se faire plaisir! La recette paraît tard ce jour, j'ai eu quelques soucis de connexion. Bonne fin de mercredi à tous! Pour...

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Poulet aux courgettes au Cookéo

Poulet aux courgettes au Cookéo

Un plat très goûteux, en revanche, si vous aimez le poulet un peu moins cuit, il suffit de diminuer le temps de cuisson sous pression. J'ai testé à 7 minutes, il faudrait tenter à 5 minutes pour voir... Ce plat comptabilise 151 calories par personne....

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Mini cakes extra moelleux au surimi

Mini cakes extra moelleux au surimi

Voici de délicieux petits cakes, plein de fraîcheur, tout légers en bouche. Vous pourrez vous régaler les yeux fermés avec ces bouchées, ça ne viendra pas se plaquer sur vos hanches! De quoi se régaler sans culpabiliser! Pour 12 bouchées : 4 œufs moyens...

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Spaghetti carbonara au Cookéo

Spaghetti carbonara au Cookéo

Cette recette de pâtes au Cookéo est délicieuse, j'ai été bluffé par la cuisson des spaghetti. Un régal. On a partagé le plat entre 3 gourmands mais la recette est donnée pour 4. Nous ne mangeons pas de pain, pas d'entrée, pas de fromage et rarement de...

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Soupe à l'oignon au Cookéo

Soupe à l'oignon au Cookéo

Pour cette soupe à l'oignon, il faut compter 197 calories par personne. Super bonne! Réalisée au Cookéo! Pour 4 gourmands : 300 g d'oignons 2 cs de Maïzena 40 g de planta fin demi-sel 1.5 l d'eau 1 bouillon de poule marmite 100 g de gruyère râpé sel,...

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Galettes de maïs au four

Galettes de maïs au four

Ces galettes sont savoureuses et ne comptent pas trop de calories, il faut compter environ 150 calories par galette. Je suis sur un rééquilibrage alimentaire, du coup vous allez voir passer quelques recettes light, mais pas que! Ces galettes ont plus...

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